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把燕麦片揉进面包里橙汁燕麦吐司


/ 2015-05-18

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  9、面包机一个甜面包法式;10、发酵好了之后把面团拿出来,整形,撒上一点燕麦片,然后主动烘烤即可!

  1、200g橙汁插手面包机内桶里面;2、先插手3g食盐;

  很喜好喝燕麦片,特别是喜好那种黏稠稠的感受,燕麦养分丰硕,含有大量的炊事纤维,对于和消化都极有协助,白面包虽然好吃,可是升糖指数过高,不适合三高人群经常吃,插手了燕麦的吐司就会好良多啦,粗粮养分还健康呢!

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  5、然后倒进去25g橄榄油;6、先放进去燕麦片,泡一阵子等燕麦片完全接收水分;

  3、插手45g砂糖;4、插手10g全脂奶粉;

  原料:燕麦片20g,高筋粉250g,橙汁200g,橄榄油25g,砂糖45g,酵母4g,食盐3g,奶粉10g;

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  7、然后筛进去250g高筋粉;8、面粉放上4g酵母;

  步调:

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